" Her işin başı sağlık " Çoğu zaman sağlıksız ürünlerle geçiştirilen bir aktivite olan yemek yemek insanın fiziksel, ruhsal ve sosyal faaliyetlerini doğrudan etkiler.   Portakal ve limon kabuklarını yıkayıp kuruttuktan sonra fırına atarak 180 derecede iyice kurutun. daha sonra robotta öğütüp bir kavanoza koyup, kek, kurabiye, pastalarda kullanın.   Mönüler oluşturulurken, çalışanların özellikle alması gereken besinler saptanır; işletmenin faaliyet alanına uygun, çalışanların sağlığını ve performansını gözeten bir yemek hizmeti verilir.

 
       SAĞLIKLI BİLGİLER
 

“ Her İşin Başı Sağlık ”

 

Çoğu zaman sağlıksız ürünlerle geçiştirilen bir aktivite olan yemek yemek insanın fiziksel, ruhsal ve sosyal faaliyetlerini doğrudan etkiler. Hayatın temel gereksinimlerinden biri olan beslenme, insan sağlığına en uygun ürünlerle gerçekleşmelidir. Bu tüketiciler için vazgeçilmez bir gereklilik; yemek hizmeti veren kuruluşlar için uyulması gereken bir zorunluluktur.

 

Farklı fiziksel aktivitedeki bireyin, enerji ve besin öğeleri gereksinimleri;

 

                                       Günlük Enerji Gereksinimi

  Fiziksel Aktivite    Kadın    Erkek
 Masa Başında  1700 - 1800  2000 - 2400
 Orta Aktivite ( Ayakta )  1900 - 2200  2500 - 2900
 Orta Üstü Aktivite  2200 - 2500  2900 - 3500
 Ağır İş  2500 - 2900  3500 - 3800

 

 

Yetişkin bir bireyin günlük enerji besin öğeleri gereksiniminin, 1/5’i sabah kahvaltısında, 2/5’i öğlen yemeğinde, kalan 2/5’i ise akşam yemeğinde tüketilmelidir.